#vitamin b12 người ăn chay

Bắt đầu ăn chay trường: chuyển dần thế nào, nói gì với gia đình, ăn sao cho đủ chất

Chay trường là tự nguyện, không phải điều kiện của Phật tử tại gia. Lộ trình chuyển dần, cách nói với gia đình, những nhóm chất cần để ý và khi nào nên gặp bác